在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 63.54克 | 蛋白质: 82.54克 | 碳水物: 157.27克.
早餐: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 午餐: Clear Bar Протеиновый Батончик Coco Choco , Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста. 晚餐: Racionika Батончик Кокос, Racionika Батончик Кокос. 小食/其他: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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