在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 38.61克 | 蛋白质: 46.99克 | 碳水物: 169.56克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Patlıcan, Salatalık, Soğanlar, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Bulgur, Semizotu. 午餐: Kırmızı Erik, Kayısı, Siyah Üzüm, Türk Şeker Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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