在2022年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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61.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 75.91克 | 蛋白质: 80.19克 | 碳水物: 178.06克.
早餐: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 午餐: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Ja! Schinkenwürfel, Aldi Pizzateig. 晚餐: Butter, Laugenstange, Gut & Günstig Mozzarella , Strauchtomaten. 小食/其他: Weißwein. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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