在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 36.12克 | 蛋白质: 84.84克 | 碳水物: 211.00克.
早餐: Абрикос, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная, Ратибор Варенье Клубничное. 晚餐: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. 小食/其他: Каждый День Цветочный Мед, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Курага . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|