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Alex Ezov
日记
2022年08月8日
Alex Ezov的日记, 2022年08月8日
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在2022年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
88.2 公斤
最近减少:
10.8 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月8日:
712 千卡
脂肪: 35.52克 | 蛋白质: 37.56克 | 碳水物: 63.51克.
午餐:
Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Окрошка, Перекресток Арбуз.
小食/其他:
Пищевая Сода, Кипяток.
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