在2022年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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681 千卡
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脂肪: 19.75克 | 蛋白质: 32.92克 | 碳水物: 89.96克.
早餐: Yumurta Omleti, Nescafe Bol Kahve, Patates Kızartması, Fit Grains Pirinç Patlağı, Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker. 午餐: Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 晚餐: Kurabiye, Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker, Sebzeli Makarna. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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