在2014年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2311 千卡
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脂肪: 115.26克 | 蛋白质: 223.11克 | 碳水物: 100.85克.
早餐: Whey protein isolate Chocolate. 午餐: Salsa Ranch Dressing, Swiss Cheese, Fully Fit Mesquite Smoked Turkey Breast, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Extra Sharp Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Mayonnaise, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Organic Whole Milk. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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