|
1 ay dinlendim yeniden başlıyoruz. Diyeti bozamamıs 1 kilo da vermişim. Yaşam tarzı oluyor yediklerimiz.🥇
|
62.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 107.68克 | 蛋白质: 62.67克 | 碳水物: 117.44克.
早餐: Şeftali. 午餐: Yufka, Tereyağı, Roka Marulu, Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Soğanlar, Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 晚餐: Dondurma. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|