在2022年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
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86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3092 千卡
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脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 211.86克 | 碳水物: 453.28克.
早餐: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Keskinoğlu Piliç Fileto, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Şeftali. 晚餐: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 小食/其他: Piyale Pirinç Unu, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Nimet Kepekli Galeta, Kranky Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Mis Yarım Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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