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shmiller的日记, 2011年05月28日

在2011年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
73.4 公斤 最近减少: 30.0 公斤.    还有: 11.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年05月28日:
1562 千卡 脂肪: 76.05克 | 蛋白质: 82.54克 | 碳水物: 153.10克.   早餐: Coffee, mocha hot chocolate, Ready Crisp Premium Cut Bacon, Light Multigrain English Muffin, 2% Milk American Cheese Singles, Egg. 午餐: Tangy Carolina BBQ Chips, Salami, Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). 晚餐: chocolate chip cookie, cheese dip, tortilla chips, ground beef, hamburg bun. 更多的......
1788 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时 和 56 分钟, 休息 - 16 小时 和 4 分钟. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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