在2022年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
589 千卡
|
脂肪: 22.40克 | 蛋白质: 36.48克 | 碳水物: 64.72克.
早餐: Голубика, Савушкин Йогурт Теос 2%, Ежевика, Оладьи с Творогом. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной. 晚餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Кабачки Жареные. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|