在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 157.07克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . 午餐: Сливы, Салат Овощной с Маслом, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Цветная Капуста. 晚餐: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Clear Bar Протеиновый Батончик Coco Choco . 小食/其他: Арбуз. 更多的......
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一星期增加13.3 公斤
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