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Ça marche pas toujours comme je veux mais c’est pas grave on y retourne finalement c est un travail de longue haleine
Bonne journée à tous
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103.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1935 千卡
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脂肪: 87.41克 | 蛋白质: 78.40克 | 碳水物: 209.58克.
早餐: Lotus Speculoos (7,8g), Thé Noir, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Primevère Tartine Doux, Chabrior Petits Pains Grillés 6 Céréales. 午餐: Merveilles, Pommes de Terre Sautées, Cheeseburger au Bacon et aux Condiments. 晚餐: Pommes Pink Lady, Mirabelle, Merveilles, Mr Freeze Glace à l'eau, Pommes de Terre Sautées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Chaussée aux Moines Fromage, Chabrior Petits Pains Grillés 6 Céréales. 小食/其他: Innocent Jus Ananas Fruit de la Passion, Thé Vert. 更多的......
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3666 千卡
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运动:
修理 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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