|
Co mi waga spadnie, to sobie pozwalam na cheatowanie w ramach nagrody :/
Wyuczone nagradzanie jedzeniem.
"Będziesz grzeczna/ grzeczny, to pójdziemy na lody"- to jedna z gorszych rzeczy, jakie można nauczyć dziecko.
|
111 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
767 千卡
|
脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 10.45克 | 碳水物: 53.30克.
早餐: Olvita Olej z Ostropestu, Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidor Malinowy, Zielona Papryka, Koperek, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Kaufland Pomidor Cherry, Kawa. 午餐: Piątnica Mascarpone, Margaryna, Biedronka Bułka Kajzerka. 更多的......
|
|
3660 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 看电视 - 5 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|