Quando vais a festa ao outro dia não prestas!!
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72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 54.20克 | 蛋白质: 94.75克 | 碳水物: 135.09克.
早餐: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. 午餐: Legumes Salteados, Alheira. 晚餐: Banana, Legumes Salteados, Atum no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Lidl Smoothie, Hacendado +Proteínas Limão, Meia Torrada. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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