在2022年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 77.63克 | 蛋白质: 101.35克 | 碳水物: 92.57克.
早餐: Bombbar Протеин Шоколад, Малина, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Гречка Отварная. 午餐: Тушеные Овощи, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 小食/其他: Грецкие Орехи, Абрикосы, Алыча, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|