在2022年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 86.53克 | 蛋白质: 100.41克 | 碳水物: 576.53克.
早餐: جبنة الماعز (طرية), جبنة الدهن, لبنة, رغيف صغير خبز نخالة رغيف صغير خبز نخالة, المراعي حليب بودرة المراعي. 午餐: بطاطا مقلية بطاطا مقلية, لبن خاثر لبن, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), برغل ببندورة برغل ببندورة. 小食/其他: التين, الدراق, ذرة ذرة. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|