在2022年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
156.4 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 61.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 26.74克 | 蛋白质: 121.96克 | 碳水物: 64.28克.
早餐: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 午餐: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Куриное Филе. 晚餐: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Найтворкс. 小食/其他: Редис, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Приготовленный Лосось, Вареное Яйцо, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|