在2022年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 164.10克 | 蛋白质: 143.57克 | 碳水物: 12.28克.
早餐: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Ovo. 午餐: Della Vita Requeijão Cremoso, Pons Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo. 晚餐: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Ovo, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Camarão, Abobrinha Italiana, Molho Pesto. 小食/其他: Lowçucar Plus Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Royal Gelatina sem Sabor, Nestlé Creme de Leite Lata. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|