在2022年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 39.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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471 千卡
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脂肪: 23.22克 | 蛋白质: 30.08克 | 碳水物: 37.21克.
早餐: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Acur, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Kızarmış Yumurta, Dereotu. 午餐: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Daphne Kakao, Metro Chef Hurma Dolgusu, Doğalsan Yulaf Unu, Burch Yulaf Ezmesi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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