在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 35.46克 | 蛋白质: 69.40克 | 碳水物: 102.66克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Яичница с Грибами и Помидорами, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. 午餐: Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Огурец (без Кожуры), Националь Рис Краснодарский, Индейка с Грибами и Кабачком 2.08.22. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Индейка с Грибами и Кабачком 2.08.22, Националь Рис Краснодарский. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|