在2022年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2944 千卡
|
脂肪: 125.49克 | 蛋白质: 155.30克 | 碳水物: 162.67克.
早餐: Шоколадная Колбаска с Протеином, Кофе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Белозорие Молоко 2,5%, Doctor Len Льняная Каша с Овсяными Отрубями. 午餐: Ярославский Бройлер Печень Куриная, Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чернослив Свежий, Миндаль Миндаль, Богдаша Сыр Легкий, Тыквенные Семечки, Tini Вино Красное Сухое, Вологжанка Простокваша 2,7%, Steel Power Long Casein. 小食/其他: Алыча, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, Молзавод Шенкурский Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , АО Тандер Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|