在2022年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 92.48克 | 碳水物: 109.84克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Брокколи Тушеные, Now Foods Пищевые Дрожжи , Националь Киноа, Овощи, Чечевица, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками. 午餐: Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Манго, Пятерочка Авокадо. 晚餐: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Куриные Голени с Кожей, Мартини Мартини Фиеро. 小食/其他: Самокат Батончик Фруктово-Ореховый, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|