在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 71.47克 | 蛋白质: 48.20克 | 碳水物: 103.28克.
早餐: Полезные Сладости Полезный Перекус с Семенами Чиа. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Ратимир Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Реми Чиабатта с Сыром. 晚餐: Yami Yami Поке с Лососем. 小食/其他: Iberica Маслины, Дыня, Арбуз. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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