在2022年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 95.96克 | 蛋白质: 91.18克 | 碳水物: 169.04克.
早餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Лента Колбаски для Жарки Куриные, Капуста Жареная, Белый Хлеб, Конфета, Кофе с Сахаром. 晚餐: Сырой Овощ, Смешанные Орехи, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Печеные Овощи, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Чай с Лимоном, Конфета, АТБ Скумбрия Соленая. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|