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aitarigan的日记, 2022年08月6日

在2022年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月6日:
595 千卡 脂肪: 15.43克 | 蛋白质: 71.92克 | 碳水物: 42.83克.   早餐: Uleg Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
1840 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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