SherrieC的日记, 2014年09月12日

Working in the storage unit and lifting heavy furniture seems to be helping. :)

85.1 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月12日:

1442 千卡

脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 66.03克 | 碳水物: 193.05克. 午餐: Stewed Tomatoes, Black Beans (Canned), Daily Chef Fajita Seasoned Chicken Sausage, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Daily Chef Spaghetti. 晚餐: Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Tj farms select california blend. 小食/其他: WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies, My Essentials Ice Cream Sandwich. 更多的......

一个星期减少1.5 公斤

27支持者支持

:-)

2014年09月12日会员：: millerm40

Great job at your loss Sherrie!

2014年09月12日会员：: C67241

Rock on!

2014年09月12日会员：: ChrisComedy

Nice Loss Sherrie!

2014年09月12日会员：: jwill77nc2

want to come help with mine ;)

2014年09月12日会员：: deaby16

Nice drop :-)

2014年09月12日会员：: snezica

YAY! Great job!

2014年09月12日会员：: zavala68

Well Done Sherry!!! @>------------

2014年09月12日会员：: TAIC69

Hey, exercise can be anything that works you out. And it sounds like are getting something else done too!

2014年09月12日会员：: twahlhowe

Thanks everyone !! I know one thing I will be glad when this is all over with.

2014年09月12日会员：: SherrieC

heck yes it does...u go girl

2014年09月12日会员：: ED BO

Sweeeet!!!!! A loss!!! Great job! !!!

2014年09月12日会员：: pwrestlephoto

Hang in there and keep up the good work!

2014年09月13日会员：: ejpike

Sounds like you're working hard...just think of the benefit from all the exercise. Nice loss!

2014年09月13日会员：: jmb3450


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