|
Верните мои 50 обратно😂☝️
|
49.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2957 千卡
|
脂肪: 76.02克 | 蛋白质: 172.79克 | 碳水物: 375.94克.
早餐: Myprotein Протеин Ваниль, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Миндаль, Булгур на Молоке, Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Edgar Лаваш без Дрожжей, Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Орехи Кешью. 午餐: Сливы, Трайфл, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Новый День Молоко 2,5%, Приготовленный Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Сазан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры Черри. 晚餐: Edgar Лаваш без Дрожжей, Приготовленные Баклажаны, Зеленый Лук, Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кабачковые Оладьи с Сыром. 小食/其他: Творог 5%, Малина, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Абрикос, Dr.Korner Слайсы, Вода с Лимоном, Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Новый День Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|