在2022年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
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83.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2084 千卡
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脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 249.74克 | 碳水物: 172.54克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mocha. 午餐: Brokkoli, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Naturland Reisnudeln, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Freshona Bio Gemüsepfanne Asiatische Art. 小食/其他: Weider Nut Protein Choco Spread, ZEC+ Protein Pizza Wrap, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Peak EAA, Prozis Zero Bar Himbeere, Prozis Protein Juyce. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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