在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 71.41克 | 蛋白质: 146.51克 | 碳水物: 149.03克.
早餐: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Малина, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шарлотка с.Твор.в.Микров., Обычное Кофе. 午餐: Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриная Грудка Отварная, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Кабачки Тушеные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Boombar Protein Cookie Coconut, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Boombar Protein Cookie Coconut, Голден Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|