在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
653 千卡
|
脂肪: 9.55克 | 蛋白质: 63.23克 | 碳水物: 76.73克.
早餐: Barilla Соус Arrabbiata, Помидоры, Руккола, Капуста Белокочанная, Barilla Макароны, Куриное Филе. 午餐: Магнит Апельсин, Руккола, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Макароны. 晚餐: Куриный Суп. 小食/其他: Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Lorenz Saltletts Палочки с Кунжутом, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Barilla Макароны. 更多的......
|
稳定体重
|