在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 57.70克 | 蛋白质: 81.70克 | 碳水物: 97.08克.
早餐: Banana. 午餐: Ampk Protein Ampk , Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Aceite de Oliva, Garbanzos Crudo, Seitan, Lechuga, Espinacas, Tomates, Zanahoria, Rúcula. 晚餐: Mervick Barra de Proteínas, Avellanas. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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