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Pesagem do dia 04/08/2022: 73,5kg
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73.5 公斤
最近减少: 106.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2002 千卡
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脂肪: 69.72克 | 蛋白质: 93.11克 | 碳水物: 257.56克.
早餐: Laranja Pêra. 午餐: Visconti Torrada Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Seara Filezinho de Peito de Frango, Cenouras, Beterrabas, Ovo Frito, Tomates, Mamão Formosa, Cacau Show Nibs de Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Banana. 晚餐: Bolo de Cenoura, Pinati Barra de Amendoim, Castanhas e Semente Coco, Lacta Bis (7g), Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão, Cenouras, Beterrabas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alface Americana. 小食/其他: Creme de Galinha, Taeq Barra de Nuts - Castanhas e Alfarroba. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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