在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2304 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 137.33克 | 碳水物: 307.76克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Maçãs Fuji, Ponkan, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau. 午餐: Churros, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Xilitol, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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