在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2519 千卡
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脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 154.88克 | 碳水物: 274.26克.
早餐: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . 午餐: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Cacau em Pó 100%, Kitano Canela Em Pó, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: 001 - Lanche (Bol. De aveia com doc de leite), Pringles Pringles Churrasco, M&M's Amendoim (Pacote), Budweiser Cerveja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Filé de Frango Grelhado, Spaten Cerveja , Queijo Mozzarella. 小食/其他: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Doce de Leite Tatitania. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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