在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 100.66克 | 碳水物: 129.68克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 午餐: My Box Рис с Курицей в Соусе Терияки. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко Зеленое. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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