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Gestern ab 11 Uhr hatte ich Schwindel und konnte nicht mehr aufstehen. Habe viel getrunken, mir nasse Waschlappen bringen lassen und alles gegessen, was noch da war und lecker und ich mir sonst verkneife. Daher völlig ok. Heute großes Frühstück mit einer Freundin ohne tracken und am Nachmittag wieder langsam.
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115.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 40.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加1.4 公斤
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