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Weegmoment tijd 7.04 5 augustus.
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95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3100 千卡
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脂肪: 165.83克 | 蛋白质: 99.72克 | 碳水物: 299.83克.
早餐: Alpro Vanille Yoghurt. 午餐: AH Chocolade Muffin, Tonijn Salade, AH Excellent Meergranen Baguette. 晚餐: AH Gemarineerde Kippenvleugels, AH Snijbonen, Witte Rijst. 小食/其他: Gevuld Ei, Bitterballen, Spekkoek, Grolsch Radler 0.0%, Schweppes Ginger Ale, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
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3277 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 2 小时 和 13 分钟, 休息 - 11 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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 评论
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Nu volhouden. Gisteren teveel gegeten. Ik was bij een bruiloft vandaag balansdag.
2022年08月6日 会员：: wendycarty
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