在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 70.16克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 85.28克.
早餐: Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Молоко (Цельное Молоко), Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Здравушка Творог 1%. 午餐: От Мартина Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Каравай Придвинья Хлеб Сонечны Смак, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. 晚餐: Русское Море Горбуша Запеченная . 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|