在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 59.7 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 200.94克.
早餐: Рот Фронт Карамель Дюшес, Овсянка, Сливочное Масло, Сармич Сыр Чеддер 45%, Авокадо, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Аютинский Хлеб Лаваш. 午餐: Компот без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Перловка с овощами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ 🥬🥬🥬. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Баклажаная икра, Табрис Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. 小食/其他: Помидоры, Яйцо, Чай, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|