在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 38.76克 | 蛋白质: 70.43克 | 碳水物: 97.07克.
早餐: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Congelados da Sônia Kafta de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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