Синтагма的日记, 2022年08月5日

在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）

79.1 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 17.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月5日:

1465 千卡

脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 51.55克 | 碳水物: 244.09克. 早餐: Варенье, Шоколадница Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Каша Овсяная на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Нектарины. 晚餐: Стокманн Плов с Курицей, Овощное Соте. 小食/其他: Красное Яблоко, Нектарины. 更多的......

2272 千卡

运动: 游泳（慢速） - 35 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 14 小时和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Синтагма的体重历史

查看完整的历史记录

Синтагма的日记, 2022年08月5日

提交评论

Синтагма的体重历史