oysters3gt104mbi的日记, 2022年08月4日

Цыганские фокусы

55 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月4日:

388 千卡

脂肪: 14.37克 | 蛋白质: 13.21克 | 碳水物: 50.55克. 早餐: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Солнцепек Панкейки. 更多的......

1511 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, тренировка на живот - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少7 公斤

oysters3gt104mbi的体重历史