在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3075 千卡
|
脂肪: 101.42克 | 蛋白质: 112.88克 | 碳水物: 149.34克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, ВкусВилл Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Творог 5%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. 晚餐: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Шато Тамань Вино Белое Сухое . 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|