在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 113.43克 | 碳水物: 107.68克.
早餐: Aveia em Flocos, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Requeijão Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo. 午餐: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Brócolis, Batavo Iogurte Natural Integral, Liza Maionese, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele, Itambé Leite Condensado, Maçãs Gala, Rabanetes, Cenouras. 晚餐: Glória Leite em Pó Desnatado. 小食/其他: Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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