在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 136.46克.
早餐: Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Kismis, Cranberry, Beorganik Chia Seed, Pisang Mas. 午餐: Totole Kaldu Jamur, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Jamur Kancing, Brokoli, La Fonte Spaghetti. 晚餐: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Pakcoy. 小食/其他: Rumput Laut, Rengginang. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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