在2022年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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75.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 62.01克 | 碳水物: 149.10克.
早餐: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Filet Americain, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Wasa Vezelrijk Knäckebröd. 午餐: AH Dunne Rijstwafels met Rogge, Hummus, Aldi Filet Americain, Danone Hüttenkäse, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 晚餐: Chinese Noedels met Garnalen. 小食/其他: Côte d'Or Chokotoff, AH Ananasstukjes. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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