在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2167 千卡
|
脂肪: 88.91克 | 蛋白质: 82.31克 | 碳水物: 262.19克.
早餐: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Перекресток Булочка Ржаная. 午餐: Шарлиз Шоколадная Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная. 晚餐: Магнит Банан, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Зеленая Линия Йогурт с Земляникой, Самса с Курицей. 更多的......
|
|
1856 千卡
|
运动:
健身房 (Gym) - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 5 分钟, Google Fit - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|