在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 88.77克 | 碳水物: 137.49克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Рыба Вареная, Китайская Капуста, Салат Айсберг. 午餐: Банан, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки, Сосиска, Нектарины, Красные Помидоры. 晚餐: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Рыба Вареная, Помидоры Черри, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|