在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2218 千卡
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脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 176.57克 | 碳水物: 220.97克.
早餐: Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscout Pieces, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Develey Dressing con Erbette, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga, Peperoni, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 晚餐: Dal Salumiere Speck Alto Adige, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine. 小食/其他: Fiocchi d'Avena, Milbona Ricotta Fresca, Uovo, Albume d'uovo, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Carboidrate Layer, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 更多的......
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稳定体重
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